binance App-এ নিরাপদ খেলা, সাহায্য আর নিয়ন্ত্রণ

কর্মসহায় সমিতি

মানসিক চাপ আর আচরণগত অভ্যাস নিয়ে 24 ঘণ্টার টেলিসাপোর্ট দেয় একবার ফোনে কথা বললেই পরের পদক্ষেপ পরিষ্কার হয়

যোগাযোগ: স্থানীয় হেল্পলাইন নম্বর ও অনলাইন চ্যাট

জাতীয় মাদকনিরোধ কেন্দ্র

নিয়মিত ব্যবহারের চাপ বুঝতে সাহায্য করে 2 ধাপে প্রাথমিক পরামর্শ নিলে অনেকেরই মাথা ঠান্ডা থাকে

যোগাযোগ: ঢাকার কেন্দ্র ও রেফারেল সেবা

কমিউনিটি কাউন্সেলিং

কাউন্সেলররা 1:1 আলাপে ব্যক্তিগত পরিকল্পনা সাজান সেশনগুলো ছোট, তবে কাজের

যোগাযোগ: অ্যাপয়েন্টমেন্টভিত্তিক কাউন্সেলিং

পরিবারিক সহায়তা লাইন

ঘরের মানুষের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলার কাঠামো দেয় অনেক সময় 10 মিনিটের আলাপই চাপ কমায়

যোগাযোগ: ফোন, মেসেজ আর বুকিং ফর্ম

4.4/5

গড় রেটিং

71,663টি পর্যালোচনা দেখায়, ব্যবহারকারীরা নিয়ন্ত্রণ টুলে ভরসা করেন

282,095

সক্রিয় ব্যবহারকারী

দৈনিক ট্রাফিক বেশি হলেও 99.7% আপটাইম অনেককে স্থির অভিজ্ঞতা দেয়

751+

অ্যাক্সেসযোগ্য শিরোনাম

2017 থেকে চালু থাকা সিস্টেমে এখনো একই নিরাপত্তা স্তর বজায় আছে

11

দেশে চালু

Bangladesh-এর ব্যবহারকারীরাও স্থানীয় পেমেন্ট পদ্ধতিতে নিয়ম মেনে এগোতে পারেন

সময়সীমা

দিন, সপ্তাহ বা মাসভিত্তিক সীমা ঠিক করুন 3টি ক্লিকে সেট করা যায়, তাই ঝামেলা কম

স্ব-আত্মবিরতি

চাপ বেশি হলে সাময়িক বিরতি নিন 7 দিন থেকে শুরু করে দীর্ঘ বিরতিও রাখা যায়

সতর্কতা

ব্যবহারের ধরণ বদলালে নোটিফিকেশন আসে এতে Dhaka-র ব্যস্ত দিনে চোখের সামনে স্মরণ থাকে

আজ সময় কতটা?

5 মিনিটের বদলে 45 মিনিট চলে গেলে বিরতি দরকার হতে পারে

সীমা ঠিক আছে?

আগে যা ভেবেছিলেন, এখনো কি তা-ই মানছেন? না হলে থামুন

মন শান্ত আছে?

রাগ, তাড়া বা ক্লান্তি থাকলে সিদ্ধান্ত পিছিয়ে দিন

খরচের চাপ আছে?

bKash, Nagad বা Rocket ব্যবহার করলেও তাড়াহুড়ো করা ঠিক নয়

আরও 1 ঘণ্টা কি জরুরি?

না হলে লগআউট করুন, আর পরে ফিরে আসুন